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casal mistério

Ele cozinha, ela viaja. Quando estão fora, testam e avaliam restaurantes, bares e hotéis. Quando se juntam em casa, escrevem sobre o que viram: o bom, o mau e o péssimo.

casal mistério

Ele cozinha, ela viaja. Quando estão fora, testam e avaliam restaurantes, bares e hotéis. Quando se juntam em casa, escrevem sobre o que viram: o bom, o mau e o péssimo.

novidade! novidade! começou hoje o festival europeu de comida de rua no estoril (com comida saudável e tudo)

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São dezenas de roulottes com todo o tipo de comida que vão ocupar os jardins do Casino Estoril até ao próximo domingo. Com uma fantástica vista para o mar, rodeado de relvados e palmeiras, o Street Food European Festival tem entrada gratuita e está num sítio maravilhoso, ideal para aproveitar este calor tropical que tomou conta do país com a mesma velocidade com que Pinto da Costa despede treinadores. Ao longo de cinco dias, vai haver concertos, espectáculos, show cookings e, acima de tudo, vários sítios para comer de forma descontraída ao pé do mar. 

 

 

3 pequenos-almoços saudáveis que o mantêm cheio até à hora do almoço

Acredite: nem se vai aperceber de que a manhã passou. Quando olhar para o relógio e vir que os ponteiros marcam uma da tarde, vai agradecer ao seu pequeno-almoço ter sido tão aconchegante e saudável! Estas três receitas são ricas em proteínas, baixas em hidratos e, claro, deliciosas.

 

Papas de Aveia de Manga 

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Esta receita do blog Sprinkle Green é irresistível. O ideal é deixar a aveia mergulhada em água e sumo de limão e tapada durante a noite. Depois, de manhã, só terá de descascar e cortar em pedaços a manga e colocá-la no liquidificador com leite de amêndoa, iogurte de coco ou natural, xarope de ácer e uma pitada de sal, cardamomo e açafrão. Misture muito bem até obter uma consistência macia. Junte o creme de manga à taça das papas de aveia e reserve um bocadinho para o fim. Divida por 4 frascos ou taças, espalhe por cima o resto do creme de manga e decore com mirtilos e trigo sarraceno. Se quiser saber as quantidades certas de cada ingrediente para 4 pessoas, espreite aqui a receita original.