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casal mistério

Ele cozinha, ela viaja. Quando estão fora, testam e avaliam restaurantes, bares e hotéis. Quando se juntam em casa, escrevem sobre o que viram: o bom, o mau e o péssimo.

casal mistério

Ele cozinha, ela viaja. Quando estão fora, testam e avaliam restaurantes, bares e hotéis. Quando se juntam em casa, escrevem sobre o que viram: o bom, o mau e o péssimo.

como cozer o arroz reduzindo as calorias para metade

Dietistas deste mundo, uni-vos! Tenho uma notícia que vai alegrar todas essas barrigas ocas que andam por aí aos caídos desde o dia 1 de Janeiro. A ciência descobriu a fórmula que vai revolucionar o mundo das dietas: como comer arroz sem engordar. Ok, se calhar é exagero: como comer arroz engordando pouco. Ou talvez, em bom rigor, como comer arroz engordando menos.

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panquecas vegan, sem glúten e sem açúcar? até que enfim uma boa notícia para a minha dieta!

Ora aqui está um sonho tornado realidade. Eu adoro panquecas. Mas tenho este pequeno grande problema: é que, infelizmente, as panquecas engordam e não é pouco. Por isso, como uma de vez em quando, mais ou menos quando o rei faz anos. Quando eu descobri esta incrível receita do blog Dolly and Oatmeal, a minha vida mudou. Recheadas de proteínas graças à farinha de quinoa, conseguem ser doces graças à farinha de aveia. E são tão boas que se tornam viciantes. O melhor de tudo? É que pode comê-las sem culpa.

Vou precisar de sementes de linhaça e água, para substituir os ovos. Depois, a receita leva leite de amêndoa sem açúcar, vinagre de cidra, óleo de coco, xarope de ácer, extrato de baunilha, farinha de aveia sem glúten, farinha de quinoa, canela em pó, fermento, bicarbonato de sódio, sal e uma super mistura de sementes: de girassol e de abóbora tostadas, chia, cânhamo, papoila, e sésamo pretas. Se quiser saber as doses certas para 8 a 10 panquecas grandes, espreite aqui a receita original.

super+seed+power+pancakes+(gf+++v)+-+dolly+and+oat